Lady Moving Toulouse propose une méthode simple et efficace qui permet aux femmes de réussir leur amincissement et leur remise en forme tout en travaillant tous les muscles du corps sur des parcours ludiques.

Un programme complet en 30 minutes combinant le renforcement musculaire et le cardio-training a travers des stations Body Lady Circuit et un cours collectif encadré par un coach.

Des animations musicales spécifiques font évoluer les adhérentes à travers les circuits 30 minutes à un rythme rapide, avec un entraîneur particulier pour encourager et motiver chacune des participantes.

Après 30 minutes seulement, quel que soit le niveau de chacune, elle aura renforcé, sculpté et tonifié ses principaux groupes musculaires, amélioré son activité cardio-vasculaire et brûlé jusqu'a 600 calories.

Le centre Lady Moving Toulouse utilise des postes de travail qui permettent aux femmes d'atteindre des résultats maximum dans un confort et une sécurité totale.

Nos équipements permettent aux femmes d'ajuster l'intensité à leurs entraînements tout au long de leur programme.
Jamais seule, toujours avec vous pour vous soutenir, vous encourager, vous motiver !

MINCEUR : activité essentiellement cardio-vasculaire pour brûler les calories.
SILHOUETTE : tonicité et renforcement musculaire pour affiner et sculpter l'ensemble de la silhouette.
FESSIERS : activité axée sur la tonification des fessiers et des cuisses.
ABDOS BUSTE : circuit axé sur le raffermissement de la sangle abdominale, le dos, les pectoraux, les biceps et triceps.
LADY ONE : Activité cardio-vasculaire pour les confirmées.
FIT & DANCE : cours dansant, męlant renforcement musculaire et danse moderne. Idéal pour celles qui veulent se dépenser de manière ludique.